V dnešnej dobe, plnej chemických výparov, neustáleho tlaku v práci či stresu z každodenných povinností je čoraz ťažšie venovať sa svojmu zdraviu. Bolestiam hlavy venujeme čoraz menšiu pozornosť. Ignorujeme signály, ktoré nám telo vysiela prostredníctvom zápalov, bolesti, alebo aj nespavosti. Zároveň radi zabúdame na fakt, že fyzická a duševná pohoda sú navzájom prepojené, a preto […]
Vedeli ste, že čím je spiaci človek ťažší a širší, tým by mal byť jeho matrac vyšší? Často sa odporúča výška matraca od 19 do 24 centimetrov. Od výšky matraca 25 cm sa hovorí o komforte.Aká dôležitá je však výška matraca a akú úlohu zohráva pri jeho kúpe?Čo určuje výšku matraca?Ak spočítate výšku jadra matraca […]
Ak pracujete, kým už nemôžete, vystavujete sa zbytočnému stresu a podávate horšie výkony. Naopak, keď ste oddýchnutí, pracujete kreatívnejšie, pozornejšie a precíznejšie. Jednoducho povedané, naše telo potrebuje na dobrý výkon aj dobrý odpočinok. Mnohí z tohto dôvodu utekajú za hranice do exotických rezortov, pričom si neuvedomujú, že na kompletné uvoľnenie tela im niekedy stačí aj […]
Skrývate svoje zuby, pretože sa ich farba za posledné roky vplyvom rôznych faktorov zmenila? Stratili ste s leskom zubnej skloviny dôvod na úsmev a hanbíte sa za odtieň, ktorý sa pravidelným čistením zubnou kefkou a kvalitnou pastou nedá len tak ľahko odstrániť? V tom prípade máme pre vás riešenie, vďaka ktorému prinavrátite zubom žiarivú bielu […]
Krásny úsmev je príťažlivý a znamená zdravé a dobre upravené zuby. Dôležité je ale nájsť vhodný spôsob čistenia, ktorý sa o obnovenie belosti zubov postará rýchlo a bez starostí.Ak po dokonalom a žiarivo bielom chrupe túžite aj vy, inšpirujte sa niekoľkými druhmi bielenia zubov.Účinné bielenie pomocou pásikovNechať si vybieliť zuby môžete u zubára. Pokiaľ ale […]
Aj keď svoju prácu milujete, pravdepodobne sa z času na čas cítite vyšťavení ako citrón. Nielen povinnosti, ale dokonca aj úroveň svetla a teplota v kancelárii môžu byť zdrojom dodatočného stresu. Všetky tieto faktory sa navzájom prekrývajú, následkom čoho trpíte bolesťami hlavy, chytá vás úzkosť a v noci sa otáčate zo strany na stranu, pretože […]
Preťažujeme sa a bránime mozgu, aby sa zotavil, a to má vplyv na našu náladu, pamäť a produktivitu. Z dlhodobého hľadiska sa ale týmto spôsobom fungovať nedá a správny odpočinok sa stáva základným pilierom nášho úspechu. My sme našli pre vás miesto, v ktorom môžete spojiť všetko do jedného. Miesto, kde máte ideálny priestor na konanie […]
Vedci z Nemeckej univerzity v Erlangene nedávno vystrašili verejnosť tvrdením, že odpočinok môže byť aj škodlivý! Len dva týždne strávené pri mori môžu človeku údajne znížiť IQ o 20 bodov. A niečo na tom bude, pretože nečinnosť buniek predných lalokov náš mozog čiastočne atrofuje. Preto vám ponúkame vedecky osvedčené spôsoby a originálne detské puzzle, vďaka ktorým […]
Každý vie, že zlaté retiazky majú tendenciu sa roztrhnúť v tom najnevhodnejšom okamihu. Teraz si predstavte, že máte na retiazke krížik alebo diamantový prívesok. V jednom momente tak môžete prísť o dve vzácne veci naraz. Aby ste tomu predišli, poradíme vám, ako si tieto luxusné doplnky vybrať, aby vám zdobili telo a robili radosť dlhé […]
Nielen moderné oblečenie, dokonalá pleť a upravené vlasy, ale aj zuby sú korunou našej krásy a zrkadlom zdravia. Aby to platilo aj v praxi, je nutné sa o ne pravidelne starať, čo je pre mnohých v náročnom a rýchlom životnom tempe zložité. My však máme pre vás niekoľko jednoduchých pravidiel, pomocou ktorých sa to dá […]
