Ako pomôcť, ak vám nie sú problémy vášho partnera ľahostajné
Všimli ste si, že libido vášho partnera už na tom nie je tak ako kedysi? Môžete to zmeniť. Môžete svojmu partnerovi pomôcť a my vám prezradíme, ako?!
Libido je sexuálna túžba alebo sexuálny inštinkt. Niekedy sa tento termín označuje ako „sexuálny apetít“ a „sexuálna energia“. Libido hralo dôležitú úlohu v psychologických teóriách Sigmunda Freuda a Carla Gustava Junga. V psychoanalýze je libido označením pre prejav sexuálnej túžby, základom inštinktívnej energie a sexuálnej túžby, ktorá pochádza z podvedomia a je zameraná na dosiahnutie potešenia.
Libido je ovládané hormónmi androgénmi, ktoré sa tvoria hlavne v nadobličkách a približne 40 % vo vaječníkoch. Nakoľko ale s vekom hladina týchto hormónov v tele muža klesá, stráca sa postupne aj libido a vaše uspokojenie. Vôbec to tak ale nemusí byť. Stačí urobiť pár zmien.
Zabudnite na erektilnú dysfunkciu
S nedostatkom sexepílu môžete vždy niečo robiť. Hlavná vec je, aby sa problém a vznik dlhodobej erektilnej dysfunkcie nepodceňoval a začal sa čo najskôr riešiť.
Nasledujúce zmeny vám môžu vrátiť stratené libido v priebehu niekoľkých týždňov.
- Vyhnite sa užívaniu omamných liekov.
- Pokúste sa čo najviac relaxovať (pomôcť môže masáž alebo cvičenie).
- Vyskúšajte kvalitné tabletky na erekciu obsahujúce účinné látky, ktoré pomáhajú zvýšiť vašu chuť na sex.
- Veľmi dobré výsledky ukazuje aj akupunktúra.
- Ženám zase pomôžu najmä špeciálne cvičenia zamerané na posilnenie panvového dna.
Vyhnite sa nezdravým návykom
Alkohol, fajčenie, nevhodná strava a nedostatok pohybu spôsobuje nielen erektilnú dysfunkciu, ale postupné zlyhávanie viacerých funkcií tela. Ak to zmeníte a nezdravým návykom sa vyhnete, očakávané zlepšenie v sexe a celom živote môže prísť oveľa skôr, ako by ste čakali.
Na záver tiež nezabudnite, že je to spoločný problém, ktorý by ste mali riešiť vzájomnou komunikáciou.