Ako sa naučiť ovládať strach z pôrodu?
Táto veta je dôležitá najmä pre mamičky, ktoré sa chystajú priviesť na svet svojho prvého potomka. V niektorých prípadoch je vlastne strach z pôrodu tak veľký, že si práve ním môžete celý tento proces len znepríjemniť. Na začiatok urobíte najlepšie, ak si uvedomte, že je to nádherná udalosť, ktorá vnesie do vášho života radosť a nový život.
Psychika je dôležitá
Platí to takmer vo všetkých prípadoch, kedy sa na základe správania a osobného preciťovania niektorých udalostí môžeme na konkrétne situácie lepšie pripraviť. Samozrejme, že to nebude fungovať z jedného dňa na druhý, je k tomu potrebný pravidelný tréning a príprava, možno vám pomôže Dianatal a špeciálne sedenia u pôrodnej asistentky. Nikto vám nemôže ale na 100 % zaručiť a sľúbiť, že samotný pôrod bude rýchly a bezbolestný, no nepomôže vám ani stres a iné prejavy úzkosti. Je to prirodzená cesta príchodu dieťatka na svet a s menšou bolesťou musíte rátať.
Oboznámte sa so všetkým
Strach často pramení z nepoznania. Veľa ľudí sa bojí, pretože nepozná cestu, ktorá ho bude po najbližšie dni očakávať. Pokiaľ sa na pôrod pripravíte tak, že si dôkladne rozoberiete všetky detaily, môže to byť pre vás oveľa jednoduchšie. Všetko sa samozrejme dopredu predvídať nedá, pretože každé telo nereaguje vždy rovnako, nie je to však dôvod na to, aby vás takéto informácie paralyzovali. Plod v brušku reaguje na emocionálny stav, ak si preto chcete v budúcnosti zaistiť jeho pokojný spánok v detskej postieľke, mali by ste myslieť aj na túto skutočnosť.
Niektoré prostriedky dokážu pôrod skrátiť až o 30 %
Ak by sa vyskytla nečakaná udalosť, ste predsa v rukách odborníkov, ktorí vám nikdy nechcú uškodiť. A nakoniec vybrať si pôrodný gél môžete aj vy, nie je to výlučne záležitosť personálu, ktorý vám pomôže pôrod zvládnuť tiež. Takéto prípravky vám majú za cieľ zmierniť trecie sily, ktoré pri pôrode vznikajú. Na základe toho sa potom môže celý proces skrátiť až o spomínaných 30 % a vieme, že v tomto prípade je každá jedna sekunda dôležitá aj pre samotné mamičky.
Okrem toho by ste si mali uvedomiť, že aj dieťatko má pri pôrode svoj špecifický novorodenecký maz, ktorý účinkuje podobne, no jeho sila sa prejavuje najmä v počiatočnej fáze pôrodu, potom sa musíte spoľahnúť na svoje schopnosti a gél, ktorý priľne na steny sliznice a pošvy, vďaka čomu jeho pôsobenie zostáva dlhodobé.
Aj bolesť pomáha
Podľa lekárov je však aj bolesť pri pôrode dôležitá, pretože je to signál, ktorý dáva matke väčšie a lepšie možnosti spolupracovať so svojim dieťaťom. Bolesť ženu vedie k tomu, aby vo vhodnej chvíli zaujala správne polohy a vykonala aktivity, ktoré pomôžu dieťatku prísť na svet.