Čo všetko môže dať jedna šálka kvalitnej kávy vo vašom tele do poriadku?
Áno, káva sa stala bežným rituálom mnohých ľudí. Tento nápoj má nielen príjemnú chuť a vôňu, ale aj povzbudzuje a pomáha začať náročný deň v práci. Veľa sa však hovorí aj o jej liečivých a pre telo pozitívnych účinkoch.
Ktoré výhody môžete vy a vaše telo po konzumácii lahodnej kávy v predaji očakávať?
Môže pomôcť vášmu tráveniu?
Všetko, čo sa dostane do žalúdka, naše telo vníma ako súbor chemikálií, z ktorých každá určitým spôsobom ovplyvňuje metabolizmus a ďalšie procesy. Niektoré zlúčeniny sú navzájom kombinované, zatiaľ čo iné, keď sú zmiešané, môžu poskytnúť naj neočakávanejšie účinky.
A podobným spôsobom funguje aj tá najlepšia gurmánska káva. Ak je jej príjem primeraný a kvalita najlepšia, môže vám pomôcť nielen s trávením potravy a ochranou pečene pred rakovinou.
Má najviac antioxidantov
Tie sú pre naše telo a toxíny v ňom veľmi dôležité. Veľa antioxidantov obsahuje aj ovocie a zelenina, v káve ich nájdete oveľa viac.
Antioxidant je molekula, ktorá môže zabrániť reťazovým reakciám, ktoré sú pre telo nebezpečné a ktoré sú vyvolané voľnými radikálmi. Antioxidanty pôsobia ako prirodzený štít pre telo a dokážu ho v mnohých smeroch ochrániť pred blížiacou sa hrozbou.
Vôňa kávy znižuje hladinu stresu
Vedci z Soulskej národnej univerzity v experimentoch dokázali, že vôňa čerstvo uvarenej kávy ovplyvňuje produkciu bielkovín spojených so stresom. Pod vplyvom arómy kávy teda nálada človeka stúpa.
Pomáha mozgu
Ľudia často pijú kávu, aby nespali. Vedci ale uvádzajú, že káva umožňuje mozgu pracovať efektívnejšie. Kofeín predlžuje reakčné časy, zvyšuje bdelosť, schopnosť uvažovať a mnoho ďalších zložitých úloh, vďaka ktorým je človek múdrejší.
Nájdite si preto čas nielen na jej pitie, ale aj dobrý výber. Potom sa môžete na jej pozitívne účinky v plnej miere spoľahnúť.