V domácnosti sa v priemere minie denne 120 až 200 litrov vody. Pri lepšom hospodárení však dokážete znížiť toto množstvo až na 80 litrov! Ak sa v domácnosti dá šetriť vodou, prečo to teda nevyskúšať? Máme pre vás zopár jednoduchých tipov, ako na to. Kuchyňa -Riad neumývajte pod tečúcou vodou, ale ručne v dreze. Potom […]
Veci, ktoré pre spokojný život, pocit radosti a naplnenia potrebujú ženy a muži, sa odlišujú. Od prirodzenosti sme všetci „naprogramovaní“ tak, že naše potreby, túžby a očakávania sú iné. To, čo žena od muža potrebuje, nie je rovnaké ako to, po čom zase túži muž. Ak budú partneri navzájom poznať potreby toho druhého, ich vzťah […]
Tichá voda brehy myje. Je nenápadná, takmer všade dostupná a často zavrhovaná. Predsa však dokáže urobiť s našim zdravím divy. Hoci ju mnohí považujú za burinu, žihľava je medzi zelenými rastlinkami hotovým zázrakom. Pomôže pri kašli a urýchli aj metabolizmus. Čo ste o nej doteraz nevedeli? Žihľava sa síce vie postarať o nepríjemné pŕhlenie pokožky, […]
Viete, ktoré slovo v sebe spája dobrodružstvo, vzdelávanie, zamestnanie, spoznávanie či stretnutia? No predsa slovo cestovanie! Počas štúdia na univerzite alebo v rámci jazykových pobytov v zahraničí objavíte nepoznané miesta, zoznámite sa s odlišnou kultúrou, stretnete množstvo zaujímavých ľudí a svoj život obohatíte o nenahraditeľné skúsenosti. Ak ešte stále otáľate a neviete, či vycestovať alebo nie, […]
Krv je smerodajným faktorom vo viacerých oblastiach. Lekári z nej vedia diagnostikovať zdravotné ťažkosti, zistiť prítomnosť alkoholu či omamných látok, odborníci na výživu podľa krvnej skupiny zostavujú jedálničky na mieru. Vedeli ste však, že typ krvnej skupiny ovplyvňuje aj typ osobnosti? Odlišná krv, odlišné vlastnosti. Prinášame vám prehľad tých, ktoré určuje krvička u mužov. Nájdete […]
Popri ostatných druhoch športu, pri ktorých človek buduje predovšetkým dobrú kondíciu a svalovú hmotu, je pilates skvelou voľbou, ako svoje telo udržiavať zároveň ohybné a pružné. Cvičenie pilatesu je tiež dokonalým antistresom. Dôraz na stred tela Jedným z hlavných cieľov pilatesu je posilňovanie a spevnenie centrálnej časti tela, ktorá je kľúčová pre správne držanie tela […]
Raňajky sú základom správneho štartu do nového dňa. Pripravte si jedlo bohaté na vitamíny, živiny a bielkoviny, ktoré sa do organizmu uvoľňujú postupne, čím vás zásobí energiou na dlhší čas. Chutnými, zdravými a sýtymi raňajkami je aj zeleninová omeleta. Potrebujeme: 1 celé vajce a 2 bielky 3 – 4 plátky šunky z chudého mäsa (kuracieho […]
Pred oltárom sa nikto nezamýšľa nad tým, prečo si má od nastávajúceho manžela či manželky nechať nasadiť obrúčku práve na prstenník. Nie je to len preto, že slovo prsteň má tento prst vo svojom názve. Dôvod sa skrýva v krásnom príbehu. Päť prstov – päť ľudí Každý prst na ruke symbolizuje určitých ľudí. Palec predstavuje […]
Na svete existuje vyše dvesto druhov rastliny aloe, ale iba päť sa vyznačuje liečivými účinkami. Aloe vera je pre svoje blahodarné pôsobenie na vonkajšie i vnútorné prostredie organizmu jedným z najvyhľadávanejších a najpoužívanejších darov prírody. Môžete ju pritom pestovať v kvetináči aj u vás doma. Bohatá zmes živín Tajomstvo účinnosti tejto zelenej rastlinky tkvie v […]
Tak ako ženy, aj muži majú na tele viacero miest, ktorých dotyk ich dokáže poriadne rozpáliť. Mužská túžba sa neskrýva iba v nohaviciach. Spoznajte erotogénne zóny svojej silnejšej polovičky a v spálni sa im dostatočne povenujte. Začnite od hlavy Muž sa orientuje predovšetkým vizuálne, čo znamená, že by žena mala najskôr stimulovať jeho zrak. Techník, […]
